戴尼提這套書本身是在說明，如何可以幫你解除負面情緒以及不好或不想要的感覺，人的基本性質是好的。人的本能是生存。
環境現象和痛苦的經驗常會使的人們導致失敗的原因。因此，人若改變現狀，並且消除痛苦，那麼，他的情況及情緒就能得到改善。要言之，人類生存的兩大要素就是避免痛苦和得到歡樂。
人類的心靈可簡化成三個主要部分：分析式(analytical)、反應式(reactive)和身體式(somatic)心靈。
分析式心靈運作的方式像一部「完美的電腦，從不失誤」。它也就是人裡面的「我」。反應式心靈的運作「基本上是刺激／ 反應的模式」；
它儲存人過往所有經驗的心像，稱之為「印痕」，而印痕顯然是「偏差錯亂和身心性疾病的唯一根源」。身體式心靈維持人肉體的運轉和功能。
親身體驗過，我覺得很有效。我是借由它很快的走出工作上負面情緒的。也幫身邊的伴侶做過戴尼提，原本一個在我面前每天工作上總是不快樂的人，後來嘗試戴尼提試驗後就都不再被不好的工作情緒繼續影響。
對我本身的改變嘛..我比較不容易再感到悲傷或者不快樂，精神也會比未體驗時好很多，人也會比較樂觀。
在這邊澄清一下，淨化程式不是醫療行為
它個功效是利用維它命還有烤箱(乾的)
以及配合運動達到將體內不好的藥品或殘留化學藥物排除。
我們都稱它為排毒。
清新過程/方法都會讓人充滿活力
不過要是你本身一直處理被人影響的狀態，還要其他方法配合
不然你很快就會又變回原本的樣子。
例如一個被男朋友背判的女生，戴尼提幫她走出悲傷後，男朋友又回來找她，她又接受了。沒多久男友又做了全天下男人都會犯錯的事。
那她又很難過，再幫她用戴尼提走出悲傷後。其實應該給她一些其他知識與常識，讓她不要再回到永無休止的循環才是。
密集的使用戴尼提確實可以把一個人狀態提升到一個很高的程度。
你可以理性、聰明、充滿活力的過你的生活。
這套書是賀伯特先生以前所做的大會演講，裡面針對不同主題講了一些不同的內容。
它可以幫助一個人更了解生活，以及為什麼這樣。裡面有許多生活中的資料，例如：人類狀態這場大會就有提到"責任"以及"人們為什麼不喜歡你"還有"婚姻"。進一步的介紹，這些東西對我來說都幫助還滿大的，不過我必須要自己去努力用在我的生活上，這樣才能改善生活，不然就像一般書中講的很多大道理一樣，知道歸知道但是對生活的改善有限。
也謝謝戴尼提，讓我有這個機會能來體驗這麼好的書籍，也讓我了解到何為生命在做什麼，它的價值在於生存的意義及人類的心靈三個主要部分：分析式(analytical)、反應式(reactive)和身體式(somatic)心靈對人的重要性與如何當個正確的聽析者，及以何種心態對待待清新者等。
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